誰もが「いつでもきれいでいたい！」「健康で元気でいたい！」と思っているもの。kenko ISLANDでは、これまでに“健康美人”な方々に、その秘訣に関してインタビューをしてきました。日々、どんなことに気をつけているのか、誰でも取り入れられることがあるのかなどを、まとめて紹介します。

健康美について読んでほしい４記事はコチラ！

美しさ＆健やかさを手にいれるヒントが詰まったインタビュー記事はこの4本。宮城夏鈴さん、澪花さん、崎山一葉さんと、沖縄の人気タレントのみなさんに加え、アクセス数が抜群に多かった屋良充佑紀先生のモデルウォーキングの記事です。

宮城夏鈴さんの健康美のキーワードはコレ！

#マシンを使った筋トレ

#心身のバランスを整えるヨガ

#必要な栄養素を意識

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スタイル抜群！気になる宮城夏鈴さんの美しさの秘訣とは

いつも元気で一生懸命な澪花さんはこの3つ。

#体育教師を目指していた

#パーソナルトレーニング

#ポジティブな性格

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知りたい！健康的でチャーミングな澪花さんのこと

大人っぽくてつややかな崎山一葉さんはコチラ。

#趣味はゴルフ

#日焼け対策は毎日

#ストレスを溜めない

#映画やドライブ

#キックボクシング

#アロマ

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崎山一葉さんの、健やか肌をキープする秘訣とは？

元モデルでウォーキングインストラクターの屋良充佑紀先生は？

#背筋を伸ばす

#まっすぐ前を見て歩く

#姿勢を意識=基礎代謝アップ

#壁に頭や肩をつけて手を伸ばして正しい姿勢に

#足の指の筋トレ

#足裏マッサージ

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モデルウォーキングのプロから学ぶ！美しい歩き⽅

記事を読んでみて、「これなら自分の生活にも取り入れられそう！」と思ったものがあればぜひ試してみてください。

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