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運動

ヨガインストラクターの城間さんに教わる、リンパを流して健康的な身体作り

目の疲れについて特集している「kenko ISLAND58号」…

2021/03/18 125 views

バス通勤で気軽に、持続的なフィットネスを!

車社会の沖縄では歩いて5分のコンビニでも、歩かずに車で…

2020/10/29 318 views

今こそ始めたい!「健康経営」 職場の健康力アップを目指す県内企業・事業所を大募集!50社限定で無料支援!

 コロナ禍によって世界中の日常が大きく様変わりした2020年。…

2020/09/09 603 views

健康運動指導士、金城智士さんに質問!「夏バテ対策に運動は必要ですか?」

8月に入り、毎日本当に暑い日が続いていますが体調を崩したりして…

2020/08/14 610 views

タオルを使ってレッツ・プチ筋トレ!

何かとストレスがたまる・・・という社会人のみなさ〜ん!少しずつ…

2020/04/01 1621 views

新感覚!注目のプールエクササイズをご紹介

プールですることと言えば、泳ぐこと!そう思っているみなさーん。…

2020/03/13 1281 views

「会社deフィットネス」コーナーの監修・平田歩さんとは?

「会社deフィットネス」のコーナーにて、特集テーマに合わせたフ…

2020/01/24 1600 views

しっかり運動できてすごーく楽しい!スポッチャでレッツ・スポーツ!

賑やかなテレビCMでお馴染みの「スポッチャ」。複合アミューズメ…

2019/12/20 4179 views

12月15日(日)はココカラプラスフェスへ行こう!

「ココロとカラダにいいこと見つかる」をテーマに、健康と遊びをミ…

2019/12/03 1180 views

自然の中でリフレッシュ。 単純そうで奥が深いスラックラインにハマる!

「スラックライン」というスポーツを知っていますか?ヨーロッパ、…

2019/10/11 2428 views

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