kenko ISLAND(66号)発行のお知らせ

お知らせ 2023/10/31 588 views

11月1日にkenko ISLAND 66号が発行。

今号の特集は、「ストレッチでカラダメンテナンス」。

表紙を飾ってくれたのは、沖縄のプロバスケットボールチームの琉球ゴールデンキングス、#8 植松義也選手。今年注目の新人プレーヤーのひとりです。巻頭のスペシャルインタビューでは、ストレッチで身体をしっかりケアしているからこそ、最高のパフォーマンスにつながっていると話してくれました。ぜひチェックしてみてくださいね!

慣れない人にとっては痛くて辛いこともあるストレッチですが、上手に取り入れることで身体の不調を解消する力を秘めているんです。本誌の前半では、そもそもストレッチとはどんなもの?やれば必ず身体は柔らかくなるの?痛くても我慢して行った方がいい?などの意外と知らないギモンを解消します。

また、首こり、肩こり、腰痛、頭痛などといった、多くの人が悩む不調を解消するためのストレッチを、どどんとたっぷり紹介しています。動画で詳しく解説したものや、すきま時間で簡単にできるストレッチもあるので、自分の抱える不調の解消に、ぜひ取り入れてみてください。また、後半は、スイッチひとつで簡単にカラダを整えるレシピも紹介しています。



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11月10日から豪華プレゼントが当たるインスタキャンペーンを開催します!
日頃、kenko ISLANDを読んでいただいている読者のみなさまに、感謝を込めて、思い出に残る特別な体験をプレゼントします!

応募方法は2ステップ↓
①Instagramの公式アカウント@kenko_islandをフォローする。
②該当記事をいいねする。

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※投稿にコメントすると、当選確率がU P!ぜひコメントしてくださいね。

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●kenko ISLAND66号CONTENTS

特集 「ストレッチでカラダメンテナンス」
P2 Interview 琉球ゴールデンキングス #8 植松義也 選手
P4 ストレッチを知る10のコト
P6 ストレチが解決?みんなの不調
P7 ストレッチの注意7ヶ条
P8 ストレッチで不調を解消
  P8 首こり・肩こり・頭痛
  P10 手足の冷え
  P11 足のむくみ
  P12 不眠
  P14 腰痛
  P16 便秘
  P17 イライラ
P18 カラダを整えるスイッチ1発レシピ
P21 フォロー&いいねキャンペーンのお知らせ
P22 本気のラジオ体操
P24 ファミリーハウス『がじゅまるの家』GAJUMARU PRESS
臓器移植Comics スマイルをつないで〜君のための意思表示〜
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