暑い日が続いていますが、夏バテしていませんか？8月1日に発行されるkenko ISLANDは、「夏バテ」の特集です。原因や対策方法を知って、楽しい夏を過ごしましょう♪

また、今号からプチリニューアルした冊子は、配布場所を拡大しています！モノレール各駅や図書館だけでなく、県内のファミリーマート・ローソン・セブンイレブンなどのコンビニエンスストアやかねひで（一部店舗）などにも設置されるので、ぜひ手にとってみてくださいね。詳しい配布場所はコチラからご確認ください。

今号から特集は18ページ！

これまでのkenko ISLANDは特集が8ページでしたが、今号からは大々的にページを割き、一つのテーマをより深く掘り下げるページ構成となりました。

特集テーマは「夏バテ」。そもそも夏バテってどんな症状のことを言うの？という素朴な疑問から、最近の夏バテ事情の解説、そして夏バテ対策に必要な「食」「運動」「休息」について実践できる内容をそれぞれのページで展開しています。

また、夏バテに関連して、熱中症についてのページも展開。命に関わる危険性があることや、熱中症にならないための予防策、万が一なってしまったときの対処法を紹介し、実際に役立てられる内容を盛り込んだ構成にしています。

kenko ISLANDは今号で創刊15年目！インスタグラムキャンペーンも開催！

2006年8月1日に沖縄の健康づくり応援誌として創刊したkenko ISLANDは今号で15年目。これまで、メタボリックシンドローム、沖縄の健康長寿、飲酒と肝臓、糖質コントロールなど、時代に合わせた内容をテーマに取り上げてきました。

2019年からは公式ウェブサイトもオープンし、Twitter、Instagram、Facebookと連動した情報発信も行っているので、SNSもぜひチェックしてみてください。

8月1日の発行に合わせて、創刊15年のインスタグラムキャンペーンも開催します！詳細はコチラをご確認くださいね。

kenko ISLAND 56号 2020.8.1発行

もくじ

●特集「夏バテにご用心！」
　・夏バテって何？
　・いまどきの夏バテはちょっとふくざつ
　・熱中症の対策と予防のココロエ

●夏バテ対策［食事］
　・1週間夏バテ対策メニューカレンダー
　・ポリ袋＆レンチンレシピ

●夏バテ対策［運動］
　・夏バテ対策に運動が必要な3つの理由
　・日常のながらトレーニング チョイトレ10

●夏バテ対策［休息］
　・休みの達人を目指そう！
　・夏バテ対策グッズ

●ファミリーハウス「がじゅまるの家」Q&A

●INFORMATION
　・kenko ISLAND WEBで身体にイイ情報をGET！

●読者プレゼント