最新号(kenko ISLAND56号)のお知らせ
お知らせ 2020/07/31 1884 views
暑い日が続いていますが、夏バテしていませんか?8月1日に発行されるkenko ISLANDは、「夏バテ」の特集です。原因や対策方法を知って、楽しい夏を過ごしましょう♪
また、今号からプチリニューアルした冊子は、配布場所を拡大しています!モノレール各駅や図書館だけでなく、県内のファミリーマート・ローソン・セブンイレブンなどのコンビニエンスストアやかねひで(一部店舗)などにも設置されるので、ぜひ手にとってみてくださいね。詳しい配布場所はコチラからご確認ください。
今号から特集は18ページ!
これまでのkenko ISLANDは特集が8ページでしたが、今号からは大々的にページを割き、一つのテーマをより深く掘り下げるページ構成となりました。
特集テーマは「夏バテ」。そもそも夏バテってどんな症状のことを言うの?という素朴な疑問から、最近の夏バテ事情の解説、そして夏バテ対策に必要な「食」「運動」「休息」について実践できる内容をそれぞれのページで展開しています。
また、夏バテに関連して、熱中症についてのページも展開。命に関わる危険性があることや、熱中症にならないための予防策、万が一なってしまったときの対処法を紹介し、実際に役立てられる内容を盛り込んだ構成にしています。
kenko ISLANDは今号で創刊15年目!インスタグラムキャンペーンも開催!
2006年8月1日に沖縄の健康づくり応援誌として創刊したkenko ISLANDは今号で15年目。これまで、メタボリックシンドローム、沖縄の健康長寿、飲酒と肝臓、糖質コントロールなど、時代に合わせた内容をテーマに取り上げてきました。
2019年からは公式ウェブサイトもオープンし、Twitter、Instagram、Facebookと連動した情報発信も行っているので、SNSもぜひチェックしてみてください。
8月1日の発行に合わせて、創刊15年のインスタグラムキャンペーンも開催します!詳細はコチラをご確認くださいね。
kenko ISLAND 56号 2020.8.1発行
もくじ
●特集「夏バテにご用心!」
・夏バテって何?
・いまどきの夏バテはちょっとふくざつ
・熱中症の対策と予防のココロエ
●夏バテ対策[食事]
・1週間夏バテ対策メニューカレンダー
・ポリ袋&レンチンレシピ
●夏バテ対策[運動]
・夏バテ対策に運動が必要な3つの理由
・日常のながらトレーニング チョイトレ10
●夏バテ対策[休息]
・休みの達人を目指そう!
・夏バテ対策グッズ
●ファミリーハウス「がじゅまるの家」Q&A
●INFORMATION
・kenko ISLAND WEBで身体にイイ情報をGET!
●読者プレゼント