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「予防・対策」の検索結果

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運動

肩こりに効く!「肩甲骨はがし」とは? 

肩こりに効くといわれている「肩甲骨はがし」。「そもそも肩甲骨は…

2022/04/21 169 views

運動

モデルウォーキングのプロから学ぶ!美しい歩き⽅

普段、猫背でうつむいて歩いていたりしませんか?姿勢を正して美し…

2022/04/06 716 views

コラム

片頭痛と上手く付き合っていくには?

天気が曇りや雨の時、疲れている時に起こりやすい片頭痛。慢性的に…

2022/03/09 240 views

コラム

生理前の不調、PMSとは?〜産婦人科専門医に聞いてみました〜

生理前、なんだかイライラしたり、ちょっとしたことで泣きたくなっ…

2022/01/05 235 views

栄養

目のケアや健康維持に大切な栄養とは?

「目の疲れ」をテーマに、疲れの原因や予防・改善方法などを紹介し…

2021/03/25 637 views

運動

ヨガインストラクターの城間さんに教わる、リンパを流して健康的な身体作り

目の疲れについて特集している「kenko ISLAND58号」…

2021/03/18 1108 views

特集

意外と知らない、メガネやコンタクトレンズとの付き合い方

パソコンやスマホなど、日常生活ではなにかと目を酷使することが多…

2021/03/10 609 views

コラム

管理栄養士、上原成未さんに教えてもらう「栄養摂取で心がけること」とは

しっかり食べているつもりでも、特定の栄養素が足りない状態になる…

2020/12/18 1149 views

コラム

コロナ禍も要注意!食中毒対策

ステイホームにより、テイクアウトやデリバリーを利用したり、テラ…

2020/10/02 1258 views

コラム

健康運動指導士、金城智士さんに質問!「夏バテ対策に運動は必要ですか?」

8月に入り、毎日本当に暑い日が続いていますが体調を崩したりして…

2020/08/14 1285 views

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