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特集

体幹を最大限に活かしプレーにつなげる。琉球ゴールデンキングス #27 ウィタカ ケンタ選手

沖縄のプロバスケットボールチーム、琉球ゴールデンキングスに所属…

2025/10/31 492 views

お知らせ

kenko ISLAND72号 発行のお知らせ

11月1日にkenko ISLAND 72号が発行になります。…

2025/10/31 166 views

特集

症状別、不調解消!ストレッチのすすめ

 誰もが忙しく過ごしている毎日。そんな中で、首こりや肩こり、手…

2023/11/27 883 views

カラダ

運動グッズを活用して自宅で手軽にフィットネス! ―フィットネスチューブ編―

少しずつ秋の気配が感じられるようになってきたこの時期は…

2023/09/29 1010 views

カラダ

体力アップに効果的な運動とは?(監修:IDEAL沖縄 上原弘樹さん)

kenko ISLAND63号「体力 免疫 強い身体」で、「体…

2023/01/19 1415 views

栄養

運動効果をUPさせる食事の取り方

栄養バランスの整った食事が、身体づくりや健康づくりに大切だとい…

2021/08/30 2574 views

カラダ

筋力UPで健康への第一歩を!

健康的な身体づくりに筋トレが必要とよく言われますが、なぜだろう…

2021/04/30 2350 views

ライフスタイル

琉球ゴールデンキングス 注目のルーキー 牧 隼利(まき はやと)選手の強さの秘密とは?

 凛とした姿勢で取材に答える様子と時折見せるチャーミングな笑顔…

2021/01/09 4304 views

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