座りっぱなし対策、してますか？

とつぜんですが、あなたは1日のうち何時間座ってるか考えたことは…

糖質ゼロ、糖類ゼロ、カロリーゼロの食品ってどうなの？

スーパーで見かける「糖質ゼロ」や「糖類ゼロ」、「カロリーゼロ」…

アンガーマネジメントを実践して毎日を快適に過ごす！

仕事や育児、友人とのコミュニケーションでイライラしてつい当たっ…

脂肪って、ナニモノ？

「脂肪」という言葉を聞くと、なんとなく“身体に良くない…

目指せ！1日のカルシウム摂取目標クリア！

骨や歯に必要な栄養素といえば「カルシウム」ですが、1日に必要な…

骨密度、測ったことはありますか？

健康を意識した生活を送っている人でも、「骨」の健康を考える機会…

ホテルや温泉で1年の疲れを癒そう！Xフォロー＆リツイートキャンペーン

朝食付き、温泉にも入り放題なスペシャルなチケット「琉球温泉 瀬…

kenko ISLAND（67号）発行のお知らせ

2月1日にkenko ISLAND 67号が発行になります。今…

運動グッズを活用して自宅で手軽にフィットネス！ーバランスディスク編ー

身体の気になる部位をシェイプアップしたい！ボディメイクしたい！…

目指せ！ふっくらつやっと肌

モチモチとしていてキメの細かい健康的な肌は、誰もが羨むもの。肌…