kenko ISLAND63号「体力 免疫 強い身体」で、「体力アップ」をキーワードに、4種の運動を紹介してくれたパーソナルトレーナーの上原弘樹先生。ここでは、「体力を上げるためにはやっぱり運動って大事なの？」という素朴 … 続きを読む 体力アップに効果的な運動とは？（監修：IDEAL沖縄 上原弘樹さん）