頭痛、肩こり、疲労感など、さまざまな不調の原因とされるストレス。知らず知らずのうちに溜まっている方も多いのでは？自宅や勤務先などで一人でできるストレス解消法や、そもそもどうやったらストレスに気がつくことができるのかなど、 … 続きを読む ストレスを溜め込まない身体にしよう！隙間時間でできる簡単セルフケア